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吃什么可以提高男人精子的质量

  现在大街上有很多治疗男性不育的广告,这说明男人的精子质量比先前大有降低,长此下去,严重降低了后代的延续。男性朋友都在想吃什么可以优化精子质量,镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。那么吃什么可以提高男人精子的质量呢?
 
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  其实在我们身边富含镁的食物有很多,比如小米、玉米、荞麦面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品等。当然单一补充某些元素是很难治愈精子畸形、精子数量少、精子活力差或精子不液化等疾病的,复杂的病因给这些疾病蒙上了一层纱帘,现在我们还是模模糊糊看不真切。
 
  补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。
 
  男人补精子注意事项:如果精子量少,就是弱精症了,是需要药物治疗的。参与男性生殖功能的微量元素很多,而与精子产生和成熟相关的微量元素,主要是锌、硒、铜、镉等,又以锌、硒为重要。在人体睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。
 
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  上海长虹医院温馨提示:生活中如果出现精子不会的症状,还需高度警惕,切记不可自行判断与治疗,避免给自身带来更大的伤害,就应及时到正规医院检查,并针对进行治疗,这样才能控制疾病,使自身远离疾病困扰。
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